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久しぶりにホットヨガに行ってきました

去年の１２月から全く行けずにいたので、３ヶ月ぶり。

女性は身体を温めることって大切ですよね。

私は寒がりなので、ホットヨガに行くことで体調が変わります。

勤めていた頃はゴルフの同好会に入っていたので

雪が降らない限りは冬でもプレーしますが、

私は１２月～３月までは出来る限りお断りしていました

その位寒いのは苦手です

身体を温めて汗をかくって気持ちがいい。

アトピーで苦しんでいた頃は自分の汗でも刺激になって

痒くなるからと、医者からは汗をかかないように言われてました。

なんだか今となっては嘘のような話ですけどね

体調が悪かったり、代謝が落ちているときの汗って

にごっていたり、ニオイがあったりするんですよ。

サラッと綺麗な汗をながしたいですね。

 

庭のクロッカスはまだまだ３分咲き
いくつかの鉢のなかで

ちょぼちょぼ位

 

 

 

 

 

 

 

リキの目は良くなってます

なーんとなく

目の周りが

ほんのり赤く見えますが

これはダミーです。

早朝と夜は

大きい目をグリグリさせて

みんなを襲ってます

 

 

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